Antep Fıstığı
Antep Fıstığı sizi esir alır, kendinize geldiğinizde önünüzdeki kabuklara bakmadan bulunduğunuz yeri terk etmenizde fayda vardır. dünyada en lezzetli antep fıstıkları ülkemizde yetişmektedir , içerisinde bulunan bol miktarda E vitamini de Antep Fıstığı yemek için ayrıca bir sebeptir.
Bakalım başka neler varmış:
| Enerji Kcal/100 gr |
330.40 |
Karbonhidratlar |
%1.81 |
| Protein |
%14.90 |
Kalsiyum mg/100 gr |
234.5 |
| Yağ |
%28.79 |
Magnezyum mg/100 gr |
160.2 |
| |
|
|
Yer Fıstığı
Şeker hastalarının yerfıstığı tüketimi oldukça yerinde olup içerdiği mineraller sayesinde minik yavrularımızın sağlıkla büyümesine de yardımcı olur. Tabi ki yararları bu kadar değildir.
Bakalım başka neler varmış:
Fıstık: İçeriğinde sabit yağ, sakaroz ve proteinli maddeler vardır. Vücudun gelişmesini sağlar. Bedeni ve zihni gücü arttırır. Böbrek ve safrakesesi ağrılarını hafifletir. Göğsü yumuşatır, öksürük söktürür.
| Enerji Kcal/100 gr |
418.1 |
Kalsiyum mg/100 gr |
44.51 |
| Protein |
%12.03 |
Magnezyum mg/100 gr |
154.79 |
| Yağ |
%41.94 |
Demir mg/100 gr |
1.20 |
| Karbonhidratlar |
%12.82 |
|
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Yer Fıstığı (www.citello.com)
Ay Çekirdeği
Kişiye başlayınca bitirilmesi gerekiyormuş hissi verir. En makbul tüketim şekli avuç içinde biriktirilerek birden ağza atılmasıdır. Issız adaya düşerseniz yanınızda ayçekirdeği olmasına dikkat edin lakin içindeki besin değerleri bir çok besinden evladır.
Bakın bakalım bunlar nelermiş :
| Enerji Kcal/100 gr |
655 |
Karbonhidratlar |
%10.20 |
| Protein |
%28.50 |
Kalsiyum mg/100 gr |
138.00 |
| Doymuş Yağ |
%7.61 |
Magnezyum mg/100 gr |
242.00 |
| Doymamış Yağ |
%51.23 |
Demir mg/100 gr |
3.55 |
Kabak Çekirdeği
|
Leblebi fındık fıstıkla eş zamanlı olarak afiyetle tüketildiği gibi tek başına da damaklara enfes bir tat bırakır. Bol bol tüketmeniz durumunda bir taşla kuş sürüsü vurabilirsiniz.
Tenya canavarı olarak nam salmış kabak çekirdeği ayrıca E vitamini kaynağı olup hücrelerimizi yeniler ve prostat kanserini engeller.Yerken eğlendiren, eğlendirirken besleyen kabak çekirdeğinde bakalım başka neler varmış:
|
| Enerji Kcal/100 gr |
622 |
Karbonhidratlar |
%4.40 |
| Protein |
%34.00 |
Kalsiyum mg/100 gr |
46.00 |
| Doymuş Yağ |
%10.53 |
Magnezyum mg/100 gr |
200.00 |
| Doymamış Yağ |
%43.25 |
Demir mg/100 gr |
4.85 |
|
Kabak çekirdeği: Mükemmel bir kurt ilacıdır. Çocuklara 10-15, büyüklere 20-30 kabak çekirdeği verilir. Çekirdek kabuğu ile beraber çok iyi çiğnenmelidir. Tenya solucanları için de kabak çekirdeği en iyisidir. Sıkı bir perhiz ile 80-100 kabak çekirdeği kabuğu ile birlikte, dört öğünde iyice çiğnenerek yenir. Bir saat sonra yarım kaşık Hintyağı içilir.
Badem İçi
|
|
Taze badem buz ikilisi ise tarifi imkansız bir güzelliktir. Hem göze hem damağa hitap eder. Badem sadace damağımıza şenlik değil güzelliğimize de katkıdır.
İkram edildiğinde tereddüt etmeden avuçlamanız tavsiye edilir. Kalp krizi riskini azaltan ve yedikçe kişiyi güzelleştiren bademde bakalm ne besinler varm
|
"Badem: Kuru ciltlerin yağlanmasını sağlar. Bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar. Sütle birlikte yenirse mideyi kuvvetlendirir. Kabızlığı giderir. Nekahet devresini kısaltır. Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalı olduğu bilim adamları tarafından belirtilmetedir.
Sarı Leblebi
|
Dumanı üstünde yenildiği taktirde rakiplerine fark atan kurabiye gibi ağızda dağılan minicik şirin şeyler mide ekşimesi şikayetinde başvurulacak en doğal kaynaktır.
UYARI! Ağzınızda leblebi tozu varken ıslık çalmayı denemeyiniz. Anne sütünü artıran leblebinin bakalım başka ne yararları varmış:
|
| Enerji Kcal/100 gr |
326 |
Karbonhidratlar |
%53.60 |
| Protein |
%20.50 |
Kalsiyum mg/100 gr |
92.00 |
| Doymuş Yağ |
%0.55 |
Magnezyum mg/100 gr |
87.00 |
| Doymamış Yağ |
%4.13 |
Demir mg/100 gr |
3.85 |
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Sarı Leblebi (www.citello.com)
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Sarı Leblebi (www.citello.com)
Beyaz leblebi
Pazartesi günü diyete başlamanıza en büyük destekçiniz, her daim elinizin altında bulunmasında fayda vardır. Nohutun en leziz hali olan narin leblebi bakalım içinde ne besinler saklıyor :
Enerji Kcal/100 gr
|
286 |
Karbonhidratlar
|
%52.80
|
| Protein |
%18.70
|
Kalsiyum mg/100 gr
|
53.50
|
Doymuş Yağ
|
%0.38
|
Magnezyum mg/100 gr
|
123.00
|
Doymamış Yağ
|
%2.81 |
Demir mg/100 gr
|
2.89 |
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Beyaz leblebi (www.citello.com)
Soslu Mısır
Mısırın en çılgın en en latin en kıpır kıpır hali. Olgunlaşmış domates, dolmalık biber, jalapeno biber ve bir sürü baharat bir araya geliyor, mısırı kaplıyor, tadına doyum olmayan seri tüketime sebep olan bir lezzet yaratıyor.
Mısır lifli bir besin olduğu için kabızlığa birebirdir ayrıca içerdiği karbonhidratlar canınıza can katar. Bakalım başka neleri varmış :
| Enerji Kcal/100 gr |
402.4 |
Kalsiyum mg/100 gr |
%30.7 |
| Protein |
%17.50 |
Magnezyum mg/100 gr |
76.2
|
| Yağ |
%12.55 |
Demir mg/100 gr |
16.7
|
| Karbonhidratlar |
%63.91 |
|
|
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Soslu Mısır (www.citello.com)
Kokteyl
süper kokteyl
Beslenme ve yaşama tarzına özen göstermeyenlerin bile kabuklu yemiş yiyerek kalp hastalıklarına yakalanma riskini yüzde 40 oranında düşürebildiği tespit edildi. Kabuklu kuruyemişlerin faydaları bununla da bitmiyor, Fındık,fıstık,ceviz, badem, kabak çekirdeği gibi kabuklu yemişlerin, başta kalp sağlığı olmak üzere birçok rahatsızlık için birebir olduğu belirlendi. Bilim adamları 10 yıl boyunca tam 86 bin kişi üzerinde gerçekleştirdikleri bir araştırma ile kuruyemişlerin birçok hastalığa iyi geldiğini kanıtladı.
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Karışık Çerez (www.citello.com)
Ceviz İçi
Hani hepimizin eskiden bildiği baklavalık, pastalık değildir sadece. Artık yeniden düşünüp ısrarla tuketmemiz gereken sağlık kaynağı en doğal yiyeceklerden biridir.En ünlü sağlıklı yaşam uzmanlarının tüm insanlara sağlıklı yaşam için önerdiği ve öncelikle kendilerinin tükettiği ceviz içi en seçme tanelerden size özel olarak çitello kuruyemiş tarafından hazırlandı.reyonlarda yerini aldı. Sağlıklı ve mutlu yaşam dileklerimizle.
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Ceviz İçi (www.citello.com)
interAnaliz.com Antalya da web tasarımhizmetleri sunmaktadır.
Kaynak: Çitello Kuruyemiş Antalya - Badem İçi (www.citello.com) |
